May 23
典型的な一日(ライフログ その2)
From Evernote: |
典型的な一日(ライフログ その2) |
平日のライフログが書きかけであったのでパート2である。中間時間帯の仕事のことは別途として省略する。仕事が終わって7時頃に自宅に帰る。このごろは冷蔵庫に作り置きの副菜が数品ある。それを温めて、一人で食べる。洗濯物が干してあれば、それをたたむ。食事は、朝が6時、昼が12時前、夕食が6-7時の、ほぼ六時間間隔のリズムである。夕食後にNHKで30-40分ニュースを見ながら、必要に応じてメールをチェックし、Web検索する。風呂に入ろうとするころに、妻が帰ってくる。リラックスタイムである。9時から30分は、一緒にNHKの「今日の料理」を見てから就寝である。私は早寝早起きであるが、9時半なので夜になかなか寝付けないこともしばしばある。そんな時は、一気に起きてしまう。昔は、不眠だと翌日に差し支えるとか大騒ぎしたものだが、このごろは寝られなくたって翌日にたいして支障がないことがわかり、二日くらい徹夜しても平気である。
